onsdag 28 oktober 2015

5-free nagellack

Snapdragon – Priti NYC
Det här blev inte riktigt det inlägg jag tänkt mig. Jag hade tänkt skriva om varför jag använder så kallade 5-free nagellack, men så började jag ifrågasätta och leta fakta och då sprack mina intentioner. Så kan det gå.

Jag började köpa 5-free för några år sen efter att ha hört att nagellack innehåller riktigt dåliga kemikalier. Och det kan de göra, frågan är hur vanligt det är.
5-free nagellack är fritt från:
  •  Dibutyl phthalate (DBP) – Mjukgörare. Detta ämne är inte tillåtet i EU, så det är ju egentligen onödigt att säga att produkter är fritt från det när man säljer inom EU.
  • Toluene – Lösningsmedel. Hudirriterande. Irriterar lungor vid inandning.
  • Formaldehyde – Lösningsmedel. Hudirriterande och allergent.
  • Formaldehyde Resin – Allergent.
  • Camphor/Kamfer – Mjukgörare. Jag associerar kamfer med tigerbalsam.
En ganska otrevlig lista alltså. Men vilka nagellack innehåller dessa ämnen då? Man kan ju lätt få för sig att alla nagellack som inte är märkta 5-free innehåller detta. Men nej. DBP är inte tillåtet, så den kan vi skippa på en gång.
Enligt Läkemedelsverket; utifrån den kännedom de har om produkter verkar dessa fem ämnen i relativt stor utsträckning ersatta av andra ämnen.

Jag sökte i EWG's Skin Deep databas efter nagellack. Nu är detta en amerikansk sajt, och andra regler gäller än i EU. Alltså kan t ex DBP finnas i produkter där. Hur som helst. Jag sökte efter dessa fem ämnen i nagellack.
Moonstone Cactus – Priti NYC

Om jag bara söker efter nagellack kommer det upp 2603 produkter. En hel del alltså. Så hur många av dessa innehåller:
  •  Dibutyl phthalate (DBP) – Ett topplack från OPI och en Hardener & Strenghtener från Love My Nails, två produkter alltså.
  • Toluene – Topplacket från OPI här också. Dessutom några nagellack från Wet'n Wild samt några andra nagelbehandlingsprodukter. Totalt 28 st.
  • Formaldehyde – Topplacket från OPI samt lacken från Wet'n Wild, samt några andra nagelbehandlingsprodukter. Totalt 16 nagelprodukter. 
  • Formaldehyde Resin – Topplacket från OPI samt tre lack från Sally Hansen. Totalt fyra produkter alltså.
  • Camphor/Kamfer – Topplacket från OPI så klart. Förutom detta några produkter från Sally Hansen. Dock är kamfer en harmlös ingrediens enligt EWG.
Ja, ni ser ju. Köp inte topplack från OPI om du skickar efter produkter från USA. 
Men man kan ju köpa 5-free nagellack ändå, för att dom är bra helt enkelt. 5-free finns både som vattenbaserade och lösningsmedelsbaserade. För alla lack gäller att dom ska härda ordentligt innan man frestar på ytan. Hur vet man att ett lack har härdat då? Jag brukar köra nagel-mot-nagel-testet. Man lägger en lackad nagel lätt mot en annan. Känns det klibbigt har lacket inte härdat. Glider naglarna lätt har det härdat och lacket tål lite hårdare tag.

Senaste 5-free lacken jag köpte var två från Priti NYC. Helt extrem hållbarhet. Efter två veckor började det flaga i kanterna och jag fick bättra på lite. Bästa nagellacket jag haft :)

Så. Nagellack verkar ju inte så farliga. Men det är heller inte välgörande på något sätt, oavsett om man väljer vattenbaserade akryl-/plastfärger eller lösningsmedelsbaserade. 

lördag 17 oktober 2015

Raw bollar med lakritsrot

Ännu en variant på raw bollar som har blivit så populärt. Om man ska äta godis eller vill ha snabb energi är raw godis det bästa, tycker jag. Och godast blir det om man gör själv. Raw bollar brukar ha dadlar och nötter som bas. Dem man köper har oftast cashewnötter som grund, och det kan bli lite lamt i smaken. Jag föredrar blandade nötter och helst då valnöt och hassel. Sen kan man krydda med valfritt gott. Kanel och kardemumma är en favorit här. Eller citronskal. Den här gången har jag kryddat med lakritsrotpulver. Tänk på att det inte är samma sak som lakritspulver, som är ett starkare extrakt. Om du använder lakritspulver kommer bollarna smaka ännu mer lakrits och du behöver minska pulvermängden något.
Raw bollar framhålls ibland som sockerfritt godis. Det är lite vilseledande eftersom dadlar innehåller glukos och fruktos precis som vanligt strösocker och annat som smakar sött. Det påverkar alltså kroppen på samma sätt.

Lakrits kan användas mot olika magproblem – till exempel magsår, inflammerad tarm eller dålig matsmältning. Dock ska man vara försiktig då för stort intag kan ge högt blodtryck och saltrubbningar i kroppen.

Raw bollar med lakrits


  • ca 100 g blandade nötter
  • ca 6 st dadlar
  • 1/2-1 tsk lakritsrotspulver
  • 1/2 krm salt
Blanda alla ingredienser i en mixer och mixa tills du fått önskad konsistens. Om dadlarna är väldigt torra kan du behöva tillsätta nån matsked vatten.
Rulla bollar och ät direkt :)