Epsomsalt lindrar ömma muskler, stela leder och sträckningar. Lavendel är avslappnande och rogivande, den är en av de snällaste eteriska oljorna och tåls av de flesta. Den är milt smärtlindrande, lindrar sömnproblem och stress. Den stimulerar cellförnyelse och är inflammationshämmande.
När det gäller eteriska oljor kan man läsa på och testa oljor man tycker verkar bra. Men viktigt är också, efter att ha läst på, att släppa intellektet också och lita på näsan. Har man läst en massa positivt om en olja, men tycker den luktar hemskt så är den nog ändå inte rätt för en.
Gelén är okonserverad eftersom jag brukar köra den som en kur under några dagar. Den klarar sig nån vecka i kylskåp, vill man spara den längre behöver den konserveras. Använd i så fall Optimal konservering, Paraben eller Phenoxyglycerin.
 |
| En liten dockvisp kan vara bra när man gör små satser. |
Avslappnande gelé
- 0,5 dl vatten
- 5 ml epsomsalt
- 25 droppar eterisk olja lavendel
- 2 ml squalane/jojobaolja/kokosolja
- 1 ml cellulosa
Oljan löser sig ju egentligen inte i vattnet, men det brukar hållas blandat tack vare förtjockningen, men man kan ändå röra lite innan man ska använda gelén.
- 25 droppar eterisk olja lavendel
- 2 ml squalane/jojobaolja/kokosolja
- 1 ml cellulosa
- Lös epsomsaltet i vattnet
- Blanda lavendelolja, olja och cellulosa i en annan skål
- Häll i vattnet med epsomsaltet i skålen med oljan och vispa/rör tills det är ordentligt blandat.
- Det tar ca 30 minuter innan gelén tjocknat helt. Vispa/rör om då och då under tiden.
Oljan löser sig ju egentligen inte i vattnet, men det brukar hållas blandat tack vare förtjockningen, men man kan ändå röra lite innan man ska använda gelén.
Ta en varm kvällsdusch och smörj sen in ganska generöst med gelé på skuldror, axlar och nacke – eller var du nu är stel och behöver lindring. Undvik ansiktet. På med pyjamas, drick ett glas vatten och hopp i säng. Andas djupa lugna andetag och njut av den rogivande lavendeldoften. Blodcirkulationen kommer igång och en värme sprider sig i kroppen.
Vakna utvilad, smidig och mjuk :)
Om man har varit väldigt stel och spänd kan man känna sig nästan lite mörbultad morgonen efter, lite som efter massage.
Det går även att använda gelén när som helst, vid behov.
Vad fiffigt!
SvaraRaderaHej ! Kan man använda annat istället för cellulosa ? Ex agar ? xD Absorberas cellullosan av huden ? Vad är den bra för ? :)
SvaraRaderaCellulosan är endast med för att göra produkten mer lätthanterlig, så att det blir gelé i stället för rinnande. Jag har testat xantangum också, men det ger en lite mjölig tråkig känsla på huden. Har du agar hemma men inte cellulosa, så testa :)
Radera